W młodym ciele, młody duch, więc ćwiczmy już od dziś. Gdy słońce jeszcze ładnie świeci i ptaszki śpiewają, dzień jeszcze jest długi, w końcu to dopiero początek września. Każda mądra osoba coś ćwiczy, by zachować młodość i energie na całe życie, powinniśmy brać przykład od mistrzów sportowych i ćwiczyć coś regularnie, tylko my możemy to praktykować dla przyjemności. Mimo wszystko pieniądze, nie są problemem jeśli chodzi o sporty, do których potrzeba jakiego sprzętu, bo można go wypożyczyć. Wyszukanie jakiegoś kursu w twoim mieście też jest łatwe. Wystarczy wpisać w Google np. Kurs kitesurfingu Hel i już powinno nam coś wyskoczyć. Teraz wystarczy porównać ceny i oferty, które nam odpowiadają i to wszystko. Każdego dnia warto ćwiczyć niezależnie od pogody, zima może sprawić, że zostaniesz w domu, ale wtedy mamy Internet. Można zobaczyć jak zatańczyć zumbe lub jak wykonać areobik albo zrobić kilka pajacyków, tak dla rozruszania się.  Ważne, żeby zrobić cokolwiek, dzięki czemu unikniemy problemów zdrowotnych na starość, bo nawet zdrowie, nie zawsze trwa wiecznie.